Wir brauchen Kleidung, doch sie kann uns oft schaden. Wie?
➡️ Sie schränkt natürliche Bewegungen ein.➡️ Sie engt un...
Weiterlesen
Dies ist ein Gastbeitrag von Adam von Minimal-list. Lesen Sie den vollständigen Testbericht hier.
Weiterlesen
Wie wählt man die richtigen Laufschuhe? Wir haben Studien zu Läufern, ihren Schuhen und Verletzungen ausgewertet. Demnach schaden speziell angepasste, gedämpfte Schuhe Ihnen nur.
Die besten Laufschuhe scheinen also diejenigen zu sein, an die Sie gar nicht denken würden.
Wie wählen Sie also auf Grundlage wissenschaftlicher Forschung Schuhe aus, die das Laufen zum Vergnügen machen?
Kannst du Schuhe tragen, die von Physiotherapeuten entworfen wurden, und bei einem festlichen Anlass trotzdem Komplimente bekommen?
Wir wollen beweisen, dass es geht.
Seit Tausenden von Jahren gehen wir Menschen barfuß. Barfußgehen ist für uns natürlich. Städte, Asphalt und Beton sind es jedoch nicht. Ist Barfußgehen auch in Umgebungen geeignet, die unsere Vorfahren nicht kannten?
Weiterlesen
Mach dich auf viele Komplimente gefasst. Wenn du mit kreativ gebundenen Schnürsenkeln auf die Straße gehst, werden die Leute staunen. Was sie nicht wissen: Es ist überhaupt nicht schwer, mit deinen Schnürsenkeln Rauten- oder Fischernetzmuster zu zaubern.
Weiterlesen
Andere nehmen im Laden das erste Paar Schuhe und gehen direkt zur Kasse. Du bleibst beim Anprobieren auf halbem Weg stecken – und wenn du die Schuhe endlich anhast, sind sie zu eng.
Weiterlesen
Ein eingesunkenes Fußgewölbe betrifft jeden vierten Menschen. Zum Glück wissen wir, wie man es behandeln kann. Gesunde Schuhe und den Fuß aktivierende Übungen können helfen. Orthopädische Einlagen können mehr schaden als nutzen.
Weiterlesen
Eine Rektusdiastase betrifft 2 von 3 Frauen nach der Geburt. Und nicht nur sie. Eine Rektusdiastase, also das Auseinanderweichen der geraden Bauchmuskeln, kann auch bei Menschen auftreten, die regelmäßig im Fitnessstudio trainieren. Zum Glück wissen wir, was dagegen hilft. Übungen, Gehen und gesunde Schuhe können helfen.
Weiterlesen
Stechender Fersenschmerz bei jedem Schritt. Morgens steife und schmerzende Beine. Kommt dir das bekannt vor? Das ist der Fersensporn – ein winziger Auswuchs an der Ferse, der große Probleme bereiten kann.
Keine Sorge, wir haben auch gute Nachrichten. Fersensporn lässt sich behandeln. Dabei helfen dir die Übungen, die Physiotherapeut Lukáš Klimpera für dich zusammengestellt hat.
Lesetipp: Lade unser kostenloses E-Book Schritt für Schritt zu gesundem Gehen herunter.
Als Valeria Voskobojevová ihre ersten Falten im Spiegel entdeckte, dachte sie nicht an Anti-Aging-Cremes. Stattdessen nutzte sie ihr Wissen über Mikrobiologie. Heute verjüngen ihre Methoden Kundinnen und Kunden im Face Form Studio in Prag.
Im Interview spricht sie darüber, wie Falten oft an den Füßen beginnen. Wie ist das möglich und was kannst du dagegen tun?
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre hohen Absätze Rückenschmerzen verursachen, haben wir schlechte Nachrichten:
Das tun sie tatsächlich.
Ihre geliebten Pumps beeinflussen Ihren ganzen Körper. Laut einer neuen Studie überlasten sie die Rückenmuskulatur, schwächen die Bauchmuskeln und erhöhen Ihr Arthritisrisiko.