Würdest du deinem Kind ein Korsett anziehen?
„Ich hatte bisher noch keine einzige Patientin mit gesunden Füßen“, schreibt Marika Bajerová, eine auf Frauengesundheit spezialisierte Physiotherapeutin.
Wie ist das möglich?
Während wir heute (von gelegentlichen Ausnahmen abgesehen) kein Korsett mehr anziehen würden, schnüren wir unsere Füße noch immer in enge, steife Schuhe. Die Schuhspitze verformt die Zehen, die unflexible Sohle legt die Muskeln still und der Absatz kippt den ganzen Körper nach vorn.
Seit unserer Kindheit passen sich unsere Füße den Schuhen an – dabei sollte es umgekehrt sein.
Und das Schlimmste? Wir ziehen kleinen Kindern ungeeignete Schuhe an und verformen dadurch ihre Füße. Würdest du einem Kind ein Korsett anziehen?
Sieh selbst, wie viel Platz in High Heels und wie viel in Barfußschuhen ist.
Warum ähneln klassische Schuhe Korsetts?
- Sie zwängen den Körper in eine unnatürliche Form und verformen Knochen und Muskeln.
- Sie schränken die Bewegung ein.
- Sie beeinflussen die Gesundheit des ganzen Körpers, wie wir im Artikel Barfußschuhe und Immunität beschrieben haben.
- Sie verursachen Probleme – vom Hallux valgus über Knieschmerzen bis hin zu Rücken- und Kopfschmerzen.
- Sie beeinträchtigen die Atmung – sie verändern die Körperhaltung, lassen uns zusammensacken und verringern den Platz für die Lunge. Das beschreiben wir im Artikel 7 gute Gründe, in der Schwangerschaft barfuß zu gehen.
- Fast jeder trägt sie, genau wie früher Korsetts. Deshalb fällt es so schwer, darüber nachzudenken, wie sie uns schaden könnten.
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Das Korsett unterstützt keine korrekte Körperhaltung. Und der Schuh stützt nicht das Fußgewölbe.
„Ein Kind braucht einen festen Schuh. Er stützt das Fußgewölbe und unterstützt richtiges Gehen.“
Dieser Ratschlag erinnert an ein anderes Ammenmärchen: „Das Korsett unterstützt eine korrekte Körperhaltung.“
Ja, mit einem Korsett stehst du aufrecht. Genauso hält ein Schuh deinen Fuß in einer bestimmten Position. Aber beide schränken die natürliche Bewegung ein. Ohne Bewegung werden die Muskeln schwächer und das Gehirn verliert die Fähigkeit, sie zu steuern.
Wenn du ein Korsett ausziehst, sackt der Oberkörper zusammen. Dasselbe gilt für einen Fuß in einem steifen Schuh.
Ein Muskel, der sich bewegt und den Körper trägt, wird stärker. Ein Muskel, den du einengst, wird schwächer.
Möchtest du wissen, wie Schuhe aussehen, die deiner Fußgesundheit wirklich guttun? Lies den Artikel Die besten Schuhe zum Wandern? Ganz sicher keine Wanderstiefel.
Damit die Fußmuskeln richtig funktionieren, brauchen sie Platz für die „zentrierte Position“, die du links im Bild siehst.
Das wissen wir seit 100 Jahren
Die Menschheit hat längst erkannt, dass Korsetts schädlich sind. Wie ist es dann möglich, dass wir das bei unseren Schuhen noch nicht verstanden haben?
Doch, das haben wir. Physiotherapeutin Marika Bajerová zitiert das Buch Die Frau als Hausärztin von 1923:
„Die Bevölkerung zwängt ihre Füße recht unpraktisch in Schuhwerk, an das sich der Fuß nicht ohne Schaden anpassen kann, nämlich um den Preis halb entwickelter Gelenke, der Reibung entstehender Hühneraugen und übel riechender Füße.“
Die Frau als Hausärztin von 1923. Quelle: Facebook-Seite von Marika Bajerová
Ja, die Menschheit weiß seit mindestens 100 Jahren, dass Schuhe schädlich sein können. Aber Mode ist Mode. Und solange schmale, unnatürliche Schuhe nicht aus der Mode kommen, werden wir unsere Füße weiter hineinzwängen.
Wie zieht man das Korsett aus, ohne nackt zu gehen?
Früher bedeutete es praktisch, nackt hinauszugehen, wenn man kein Korsett trug. Undenkbar.
Genauso werden sich Menschen nach dir umdrehen, wenn du barfuß hinausgehst. Und vielleicht magst du selbst das Gefühl der Straße unter den Füßen nicht.
Wie kannst du also ohne Korsett hinausgehen und trotzdem nicht nackt sein? Suche nach Schuhen, die dich nicht einengen. Es ist, als würdest du statt eines Korsetts ein lockeres T-Shirt anziehen.
Woran erkennst du solche Schuhe?
- Du hast genug Platz im Zehenbereich, damit sich die Zehen vollkommen frei bewegen können.
- Der Schuh ist elastisch und flexibel. Er folgt deinen Bewegungen.
- Er engt dich nicht ein. Du spürst, dass deine Füße frei sind.
- Sie kippen dich nicht nach vorn. Der Schuh hat nicht einmal den kleinsten Absatz.
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Ein ungewohntes Gefühl: Freiheit und Komfort
Sobald du einen solchen Schuh anziehst, fühlst du dich wie eine Dame von früher, die ihr Korsett abgelegt hat. Oder heute so, als würdest du nach einem langen Tag einen engen BH ausziehen.
Vielleicht ist es zunächst etwas seltsam. Nach Jahren in engen Schuhen haben wir uns an den knappen Platz gewöhnt. Bewegungsfreiheit ist neu für dich. Vielleicht brauchst du eine Weile, um dich daran zu gewöhnen, dass ein natürlicher Schuh anders aussieht als ein ungesunder. Aber Freiheit und Komfort genießt du schon beim ersten Anziehen.
Aber Vorsicht: Wenn du einmal ohne Korsett in die Welt hinausgehst, willst du nie wieder eines anziehen.
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